Czasami mi czasu brakuje na przygotowanie porządnego śniadania .... i to jest moja alternatywa: szybka i sycąca. Chyba nie powiecie, że takie śniadanie nie jest odżywcze ;). Zielone smoothie's staram się pochłaniać często, są znacznie zdrowsze niż owocowe: dostarczają energii oraz dużo cennych minerałów (witamina C, A, K, magnez, żelazo), zapobiegając napadom na różne "smaczki". No i ten błonnik działa cuda :).
- 1/2 awokado
- garść świeżego szpinaku
- 1/2 jabłka (obranego ze skórki)
- sok z 1/2 limonki
- 3 łyżki jogurtu naturalnego
- 1/2 szklanki wody
- 1-2 łyżeczki miodu
Wykonanie:
Wszystkie składniki przełożyć do blendera i zmiksować do połączenia składników.
Smacznego !
Smacznego !
Jeszcze takiego smoothie nie próbowałam ;)
ReplyDeletePyszne
ReplyDeletezczcxc2524s
ReplyDeletegolden goose outlet
golden goose outlet
golden goose outlet
golden goose outlet
golden goose outlet
golden goose outlet
golden goose outlet
golden goose outlet
golden goose outlet
golden goose outlet