....ach te upały .... jeść się nie chce, a co dopiero gotować ;) Najlepsze na takie dni są letnie koktajle .... najlepsze ze świeżych sezonowych owoców - gaszą pragnienie i orzeźwiają. I mam taką nadzieję, że mój pomarańczowy koktajl pomoże mi przetrwać jutrzejszy 40-stopniowy upał.
Składniki (2porcje):
- 100 g małych marcheweczek (baby carrots)
- 1 1/2 pomarańczy
- 2 łyżeczki miodu
- 200 ml zimnego kefiru
Wszystkie składniki wrzuić do blendera i zmiksować na gładką masę - należy miksować dłużej niż tradycyjne koktajle, bo marchew jest znacznie twardsza, a nie chcemy czuć jej grudek. Można dodać również parę kostek lodu i napój będzie jezcze bardziej orzeźwiający. Podawać mocno schłodzony.
Czytam czytam i okazuje sie ze mam wszystie potrzebne skladniki w lodowce tak wiec jutro testuje ten przepis bo wyglada smakowicie plus skaldniki to to co lubie. Stay COOL!!!!
ReplyDeleteDo wypróbowania gdy fala upałów powróci w Bieszczady. Pozdrawiam :)
ReplyDeleteJaki ma piękny kolor! Moc witamin i energii;)
ReplyDelete